जानें आपकी थाली में क्या है
Liquorice, black
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
344
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.1 g
कार्ब्स76 g
वसा1.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 344 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 76 g 28%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 45 g —
- सोडियम 106 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 141 mg 11%
- आयरन 1.1 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 31 mg 2%
- पोटैशियम 524 mg 11%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0.5 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 4.1 g | 76 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 2.1 g | 38 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 6.2 g | 114 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 8.3 g | 151 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 10 g | 189 g | 3.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Liquorice, black के बारे में सवाल
Liquorice, black की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liquorice, black की 100 g में 344 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Liquorice, black की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liquorice, black की 50 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Liquorice, black की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liquorice, black की 150 g में 516 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Liquorice, black की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liquorice, black की 200 g में 688 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 151 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Liquorice, black की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liquorice, black की 250 g में 860 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 189 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) W43 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर