जानें आपकी थाली में क्या है
मक्के से पला पूरा चिकन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, मांस और त्वचा
218
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स0 g
वसा16 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 218 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 80 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 55 µg 6%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.13 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 7.5 mg 47%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.46 mg 27%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 190 mg 15%
- पोटैशियम 270 mg 6%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 12 µg 22%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9.4 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 28 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 47 g | 0 g | 40 g |
मक्के से पला पूरा चिकन के बारे में सवाल
मक्के से पला पूरा चिकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 100 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
मक्के से पला पूरा चिकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 50 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
मक्के से पला पूरा चिकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 150 g में 327 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
मक्के से पला पूरा चिकन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 200 g में 436 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
मक्के से पला पूरा चिकन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 250 g में 545 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-303 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
