जानें आपकी थाली में क्या है
मक्के से पला पूरा चिकन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ, मांस और त्वचा
215
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन24 g
कार्ब्स0 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 215 kcal —
- प्रोटीन 24 g 48%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 3.8 g 19%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 90 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 8.7 mg 54%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.37 mg 22%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.8 mg 4%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 210 mg 17%
- पोटैशियम 300 mg 6%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 15 µg 27%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 60 g | 0 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मक्के से पला पूरा चिकन के बारे में सवाल
मक्के से पला पूरा चिकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 100 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मक्के से पला पूरा चिकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 50 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
मक्के से पला पूरा चिकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 150 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
मक्के से पला पूरा चिकन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 200 g में 430 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
मक्के से पला पूरा चिकन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 250 g में 538 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-346 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
