जानें आपकी थाली में क्या है
मक्के से पला पूरा चिकन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ, मांस और त्वचा, हड्डी के साथ वज़न किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 129 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 2.7 g 14%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 55 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 5.2 mg 33%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.72 mg 14%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- बायोटिन (B7) 1 µg 3%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 9 µg 16%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 14 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7.2 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 36 g | 0 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मक्के से पला पूरा चिकन के बारे में सवाल
मक्के से पला पूरा चिकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
मक्के से पला पूरा चिकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
मक्के से पला पूरा चिकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मक्के से पला पूरा चिकन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 200 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
मक्के से पला पूरा चिकन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 250 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-347 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
