जानें आपकी थाली में क्या है
मक्के से पला पूरा चिकन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, मांस और त्वचा, हड्डी सहित वज़न किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 142 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 50 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 36 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.08 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 4.9 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.71 mg 14%
- विटामिन B6 0.3 mg 18%
- बायोटिन (B7) 1 µg 3%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 8 µg 15%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 6.1 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 31 g | 0 g | 26 g |
मक्के से पला पूरा चिकन के बारे में सवाल
मक्के से पला पूरा चिकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 100 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
मक्के से पला पूरा चिकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
मक्के से पला पूरा चिकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 150 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
मक्के से पला पूरा चिकन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 200 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
मक्के से पला पूरा चिकन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के से पला पूरा चिकन की 250 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-304 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
