जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट रेनिन डेजर्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा मिश्रण
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 363 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 86 g 31%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 5.1 g 18%
- सोडियम 187 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.31 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.04 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 166 mg 13%
- आयरन 2.6 mg 14%
- मैग्नीशियम 81 mg 19%
- फ़ॉस्फ़ोरस 129 mg 10%
- पोटैशियम 430 mg 9%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.74 mg 82%
- मैंगनीज़ 0.64 mg 28%
- सेलेनियम 2.9 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 2.4 g | 86 g | 3.3 g |
| 1 मात्रा | 9 g | 33 | 0.2 g | 7.8 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 18 g | 65 | 0.4 g | 16 g | 0.6 g |
| ½ मात्रा | 4.5 g | 16 | 0.1 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 27 g | 98 | 0.6 g | 23 g | 0.9 g |
| 4 मात्राएँ | 36 g | 131 | 0.9 g | 31 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 1.2 g | 43 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 3.6 g | 130 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 4.8 g | 173 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 6 g | 216 g | 8.3 g |
चॉकलेट रेनिन डेजर्ट के बारे में सवाल
चॉकलेट रेनिन डेजर्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन डेजर्ट की 100 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन डेजर्ट की 1 मात्रा (9 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन डेजर्ट की 1 मात्रा (9 g) में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन डेजर्ट की 2 मात्राएँ (18 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन डेजर्ट की 2 मात्राएँ (18 g) में 65 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन डेजर्ट की ½ मात्रा (4.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन डेजर्ट की ½ मात्रा (4.5 g) में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन डेजर्ट की 3 मात्राएँ (27 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन डेजर्ट की 3 मात्राएँ (27 g) में 98 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन डेजर्ट की 4 मात्राएँ (36 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन डेजर्ट की 4 मात्राएँ (36 g) में 131 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन डेजर्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन डेजर्ट की 50 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन डेजर्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन डेजर्ट की 150 g में 545 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169616 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
