जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट रेनिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा मिश्रण, 2% दूध के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 85 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- सोडियम 52 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 50 µg 6%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0.9 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 126 mg 10%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 98 mg 8%
- पोटैशियम 182 mg 4%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3.2 g | 13 g | 2.1 g |
| 1 मात्रा | 142 g | 121 | 4.6 g | 18 g | 2.9 g |
| 2 मात्राएँ | 284 g | 241 | 9.2 g | 37 g | 5.9 g |
| ½ मात्रा | 71 g | 60 | 2.3 g | 9.2 g | 1.5 g |
| 3 मात्राएँ | 426 g | 362 | 14 g | 55 g | 8.8 g |
| 4 मात्राएँ | 568 g | 483 | 18 g | 74 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.6 g | 6.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 4.9 g | 20 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 6.5 g | 26 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 8.1 g | 32 g | 5.2 g |
चॉकलेट रेनिन के बारे में सवाल
चॉकलेट रेनिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन की 100 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन की 1 मात्रा (142 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन की 1 मात्रा (142 g) में 121 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन की 2 मात्राएँ (284 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन की 2 मात्राएँ (284 g) में 241 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन की ½ मात्रा (71 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन की ½ मात्रा (71 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन की 3 मात्राएँ (426 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन की 3 मात्राएँ (426 g) में 362 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन की 4 मात्राएँ (568 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन की 4 मात्राएँ (568 g) में 483 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन की 150 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168789 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
