जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट रेनिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा मिश्रण, पूरे दूध के साथ तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 96 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- सोडियम 51 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 12 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 27 µg 3%
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- विटामिन D 0.9 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.32 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 124 mg 10%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 97 mg 8%
- पोटैशियम 179 mg 4%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 2.1 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3.2 g | 13 g | 3.3 g |
| 1 मात्रा | 142 g | 136 | 4.5 g | 18 g | 4.7 g |
| 2 मात्राएँ | 284 g | 273 | 9.1 g | 37 g | 9.5 g |
| ½ मात्रा | 71 g | 68 | 2.3 g | 9.1 g | 2.4 g |
| 3 मात्राएँ | 426 g | 409 | 14 g | 55 g | 14 g |
| 4 मात्राएँ | 568 g | 545 | 18 g | 73 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.6 g | 6.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 4.8 g | 19 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6.4 g | 26 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8 g | 32 g | 8.4 g |
चॉकलेट रेनिन के बारे में सवाल
चॉकलेट रेनिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन की 100 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन की 1 मात्रा (142 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन की 1 मात्रा (142 g) में 136 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन की 2 मात्राएँ (284 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन की 2 मात्राएँ (284 g) में 273 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन की ½ मात्रा (71 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन की ½ मात्रा (71 g) में 68 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन की 3 मात्राएँ (426 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन की 3 मात्राएँ (426 g) में 409 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन की 4 मात्राएँ (568 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन की 4 मात्राएँ (568 g) में 545 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
चॉकलेट रेनिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट रेनिन की 150 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169617 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
