जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट पुडिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खाने के लिए तैयार, वसा मुक्त
93
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.9 g
कार्ब्स21 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 93 kcal —
- प्रोटीन 1.9 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 7%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 154 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.15 mg 3%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
- कोलीन 7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 39 mg 3%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 54 mg 4%
- पोटैशियम 208 mg 4%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 1.6 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 1.9 g | 21 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 2.9 g | 31 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 3.9 g | 41 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 4.8 g | 51 g | 0.8 g |
चॉकलेट पुडिंग के बारे में सवाल
चॉकलेट पुडिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग की 100 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग की 150 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग की 200 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग की 250 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5742 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
