जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट पुडिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा मिश्रण, नियमित, पूरे दूध के साथ तैयार
90
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.2 g
कार्ब्स12 g
वसा3.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 90 kcal —
- प्रोटीन 3.2 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.4 g 2%
- शर्करा 8.7 g —
- सोडियम 72.7 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 9.2 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 42.1 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.92 µg 5%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 0.31 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.35 mg 7%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.42 µg 17%
- कोलीन 13.3 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 109 mg 8%
- आयरन 0.2 mg 1%
- मैग्नीशियम 15.5 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 85.7 mg 7%
- पोटैशियम 141 mg 3%
- ज़िंक 0.43 mg 4%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 3.7 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3.2 g | 12 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.6 g | 6.2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4.7 g | 19 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6.3 g | 25 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 7.9 g | 31 g | 8 g |
चॉकलेट पुडिंग के बारे में सवाल
चॉकलेट पुडिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग की 100 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग की 50 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग की 150 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग की 200 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
चॉकलेट पुडिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट पुडिंग की 250 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4243 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
