जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तरल, कम चीनी, 1% वसा
52
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.3 g
कार्ब्स7.6 g
वसा1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 52 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 7.6 g 3%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 6.8 g —
- सोडियम 56 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 5.5 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 63.1 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 2.1 µg 10%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.47 mg 9%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.52 µg 22%
- कोलीन 15.2 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 109 mg 8%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87 mg 7%
- पोटैशियम 162 mg 3%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 3.7 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3.3 g | 7.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.7 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 5 g | 11 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6.6 g | 15 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8.3 g | 19 g | 2.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चॉकलेट दूध के बारे में सवाल
चॉकलेट दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट दूध की 100 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
चॉकलेट दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट दूध की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
चॉकलेट दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट दूध की 150 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
चॉकलेट दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट दूध की 200 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
चॉकलेट दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट दूध की 250 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7711 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
