जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट मिल्क डेजर्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जमा हुआ, दूध की वसा रहित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 167 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 38 g 14%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 38 g —
- सोडियम 97 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.55 µg 23%
- कोलीन 0.9 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 154 mg 12%
- आयरन 0.04 mg 0%
- मैग्नीशियम 45 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 123 mg 10%
- पोटैशियम 333 mg 7%
- ज़िंक 0.47 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 2.6 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 4.3 g | 38 g | 1 g |
| 1 मात्रा | 137 g | 229 | 5.9 g | 52 g | 1.4 g |
| 2 मात्राएँ | 274 g | 458 | 12 g | 103 g | 2.7 g |
| ½ मात्रा | 68.5 g | 114 | 2.9 g | 26 g | 0.7 g |
| 3 मात्राएँ | 411 g | 686 | 18 g | 155 g | 4.1 g |
| 4 मात्राएँ | 548 g | 915 | 24 g | 207 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2.2 g | 19 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 6.5 g | 57 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 8.6 g | 75 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 11 g | 94 g | 2.5 g |
चॉकलेट मिल्क डेजर्ट के बारे में सवाल
चॉकलेट मिल्क डेजर्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मिल्क डेजर्ट की 100 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
चॉकलेट मिल्क डेजर्ट की 1 मात्रा (137 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मिल्क डेजर्ट की 1 मात्रा (137 g) में 229 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
चॉकलेट मिल्क डेजर्ट की 2 मात्राएँ (274 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मिल्क डेजर्ट की 2 मात्राएँ (274 g) में 458 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
चॉकलेट मिल्क डेजर्ट की ½ मात्रा (68.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मिल्क डेजर्ट की ½ मात्रा (68.5 g) में 114 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
चॉकलेट मिल्क डेजर्ट की 3 मात्राएँ (411 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मिल्क डेजर्ट की 3 मात्राएँ (411 g) में 686 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
चॉकलेट मिल्क डेजर्ट की 4 मात्राएँ (548 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मिल्क डेजर्ट की 4 मात्राएँ (548 g) में 915 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 207 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
चॉकलेट मिल्क डेजर्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मिल्क डेजर्ट की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
चॉकलेट मिल्क डेजर्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट मिल्क डेजर्ट की 150 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167686 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
