जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट फ्लेवर इंस्टेंट ड्राई पुडिंग मिक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम कैलोरी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 356 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 6.1 g 22%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 2838 mg 123%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0.4 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 3.3 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 126 mg 10%
- आयरन 3.1 mg 17%
- मैग्नीशियम 89 mg 21%
- फ़ॉस्फ़ोरस 1660 mg 133%
- पोटैशियम 1279 mg 27%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0.84 mg 93%
- मैंगनीज़ 0.7 mg 31%
- सेलेनियम 3.9 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 5.3 g | 72 g | 2.4 g |
| 1 मात्रा | 9.9 g | 35 | 0.5 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 19.8 g | 70 | 1 g | 14 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 5 g | 18 | 0.3 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 29.7 g | 106 | 1.6 g | 21 g | 0.7 g |
| 4 मात्राएँ | 39.6 g | 141 | 2.1 g | 29 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.7 g | 36 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 8 g | 108 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 11 g | 144 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 13 g | 180 g | 6 g |
चॉकलेट फ्लेवर इंस्टेंट ड्राई पुडिंग मिक्स के बारे में सवाल
चॉकलेट फ्लेवर इंस्टेंट ड्राई पुडिंग मिक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर इंस्टेंट ड्राई पुडिंग मिक्स की 100 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
चॉकलेट फ्लेवर इंस्टेंट ड्राई पुडिंग मिक्स की 1 मात्रा (9.9 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर इंस्टेंट ड्राई पुडिंग मिक्स की 1 मात्रा (9.9 g) में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चॉकलेट फ्लेवर इंस्टेंट ड्राई पुडिंग मिक्स की 2 मात्राएँ (19.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर इंस्टेंट ड्राई पुडिंग मिक्स की 2 मात्राएँ (19.8 g) में 70 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
चॉकलेट फ्लेवर इंस्टेंट ड्राई पुडिंग मिक्स की ½ मात्रा (5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर इंस्टेंट ड्राई पुडिंग मिक्स की ½ मात्रा (5 g) में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चॉकलेट फ्लेवर इंस्टेंट ड्राई पुडिंग मिक्स की 3 मात्राएँ (29.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर इंस्टेंट ड्राई पुडिंग मिक्स की 3 मात्राएँ (29.7 g) में 106 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
चॉकलेट फ्लेवर इंस्टेंट ड्राई पुडिंग मिक्स की 4 मात्राएँ (39.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर इंस्टेंट ड्राई पुडिंग मिक्स की 4 मात्राएँ (39.6 g) में 141 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
चॉकलेट फ्लेवर इंस्टेंट ड्राई पुडिंग मिक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर इंस्टेंट ड्राई पुडिंग मिक्स की 50 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
चॉकलेट फ्लेवर इंस्टेंट ड्राई पुडिंग मिक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर इंस्टेंट ड्राई पुडिंग मिक्स की 150 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168143 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
