जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट फ्लेवर ड्राई पुडिंग मिक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कम कैलोरी, नियमित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 365 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 64 g 23%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 10 g 36%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 3326 mg 145%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.55 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 3.3 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 50 mg 4%
- आयरन 3.9 mg 22%
- मैग्नीशियम 110 mg 26%
- फ़ॉस्फ़ोरस 174 mg 14%
- पोटैशियम 570 mg 12%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.85 mg 95%
- मैंगनीज़ 0.89 mg 39%
- सेलेनियम 5.1 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 10 g | 64 g | 3 g |
| 1 मात्रा | 9.9 g | 36 | 1 g | 6.4 g | 0.3 g |
| 2 मात्राएँ | 19.8 g | 72 | 2 g | 13 g | 0.6 g |
| ½ मात्रा | 5 g | 18 | 0.5 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 29.7 g | 108 | 3 g | 19 g | 0.9 g |
| 4 मात्राएँ | 39.6 g | 145 | 4 g | 26 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5 g | 32 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 15 g | 97 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 20 g | 129 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 25 g | 161 g | 7.5 g |
चॉकलेट फ्लेवर ड्राई पुडिंग मिक्स के बारे में सवाल
चॉकलेट फ्लेवर ड्राई पुडिंग मिक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर ड्राई पुडिंग मिक्स की 100 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
चॉकलेट फ्लेवर ड्राई पुडिंग मिक्स की 1 मात्रा (9.9 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर ड्राई पुडिंग मिक्स की 1 मात्रा (9.9 g) में 36 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
चॉकलेट फ्लेवर ड्राई पुडिंग मिक्स की 2 मात्राएँ (19.8 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर ड्राई पुडिंग मिक्स की 2 मात्राएँ (19.8 g) में 72 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
चॉकलेट फ्लेवर ड्राई पुडिंग मिक्स की ½ मात्रा (5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर ड्राई पुडिंग मिक्स की ½ मात्रा (5 g) में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
चॉकलेट फ्लेवर ड्राई पुडिंग मिक्स की 3 मात्राएँ (29.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर ड्राई पुडिंग मिक्स की 3 मात्राएँ (29.7 g) में 108 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
चॉकलेट फ्लेवर ड्राई पुडिंग मिक्स की 4 मात्राएँ (39.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर ड्राई पुडिंग मिक्स की 4 मात्राएँ (39.6 g) में 145 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
चॉकलेट फ्लेवर ड्राई पुडिंग मिक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर ड्राई पुडिंग मिक्स की 50 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
चॉकलेट फ्लेवर ड्राई पुडिंग मिक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट फ्लेवर ड्राई पुडिंग मिक्स की 150 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167740 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
