जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट चिप कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शीतलित आटा, पक्का हुआ
492
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.9 g
कार्ब्स67 g
वसा23 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 492 kcal —
- प्रोटीन 4.9 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 67 g 24%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 7.8 g 39%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- सोडियम 232 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 27 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
- विटामिन B6 0.01 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 44 µg 11%
- विटामिन B12 0.07 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 28 mg 2%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 27 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 76 mg 6%
- पोटैशियम 200 mg 4%
- ज़िंक 0.56 mg 5%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.47 mg 21%
- सेलेनियम 5.6 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 4.9 g | 67 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 2.5 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 7.4 g | 100 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 9.8 g | 133 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 12 g | 166 g | 57 g |
चॉकलेट चिप कुकी के बारे में सवाल
चॉकलेट चिप कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकी की 100 g में 492 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकी की 50 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकी की 150 g में 738 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकी की 200 g में 984 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
चॉकलेट चिप कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट चिप कुकी की 250 g में 1230 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6292 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
