जानें आपकी थाली में क्या है
त्वचा के साथ चिकन पंख
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, मांस और त्वचा, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 254 kcal —
- प्रोटीन 24 g 48%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 98 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 141 mg 47%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.69 mg 5%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 6.3 mg 40%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.86 mg 17%
- विटामिन B6 0.56 mg 33%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
- कोलीन 111 mg 20%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 0.84 mg 5%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 147 mg 12%
- पोटैशियम 212 mg 5%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 25.5 µg 46%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 12 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 36 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 48 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 60 g | 0 g | 42 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
त्वचा के साथ चिकन पंख के बारे में सवाल
त्वचा के साथ चिकन पंख की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन पंख की 100 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
त्वचा के साथ चिकन पंख की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन पंख की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
त्वचा के साथ चिकन पंख की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन पंख की 150 g में 381 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
त्वचा के साथ चिकन पंख की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन पंख की 200 g में 508 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
त्वचा के साथ चिकन पंख की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन पंख की 250 g में 635 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 629 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
