जानें आपकी थाली में क्या है
त्वचा के साथ चिकन विंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, मांस और त्वचा, बैटर में डूबा हुआ, तला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 324 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 5.8 g 29%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- सोडियम 320 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 79 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 34 µg 4%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.27 µg 1%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 5.3 mg 33%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.71 mg 14%
- विटामिन B6 0.3 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 121 mg 10%
- पोटैशियम 138 mg 3%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 25.7 µg 47%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 20 g | 11 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9.9 g | 5.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 30 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 40 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 50 g | 27 g | 55 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
त्वचा के साथ चिकन विंग के बारे में सवाल
त्वचा के साथ चिकन विंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन विंग की 100 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
त्वचा के साथ चिकन विंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन विंग की 50 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
त्वचा के साथ चिकन विंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन विंग की 150 g में 486 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
त्वचा के साथ चिकन विंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन विंग की 200 g में 648 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
त्वचा के साथ चिकन विंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन विंग की 250 g में 810 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 627 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
