जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन विंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, मांस, कच्चा
126
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा3.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 126 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.5 g 5%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 81 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 57 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.13 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 7.4 mg 46%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.84 mg 17%
- विटामिन B6 0.53 mg 31%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.38 µg 16%
- कोलीन 65.8 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.88 mg 5%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 155 mg 12%
- पोटैशियम 194 mg 4%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 17.8 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन विंग के बारे में सवाल
चिकन विंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग की 100 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
चिकन विंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
चिकन विंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग की 150 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
चिकन विंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग की 200 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
चिकन विंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन विंग की 250 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 631 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
