जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन सब्जी का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
निर्जलित, पानी मिलाया हुआ
20
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.1 g
कार्ब्स2.9 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 20 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- सोडियम 322 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.2 µg 0%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.27 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.23 mg 1%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13 mg 1%
- पोटैशियम 27 mg 1%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 1.7 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.1 g | 2.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.5 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.6 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.1 g | 5.9 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2.7 g | 7.4 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन सब्जी का सूप के बारे में सवाल
चिकन सब्जी का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन सब्जी का सूप की 100 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
चिकन सब्जी का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन सब्जी का सूप की 50 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
चिकन सब्जी का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन सब्जी का सूप की 150 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
चिकन सब्जी का सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन सब्जी का सूप की 200 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
चिकन सब्जी का सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन सब्जी का सूप की 250 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1087 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर