जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन सब्जी का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बंद, गाढ़ा किया हुआ, पानी मिलाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 31 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 3.2 g 1%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 392 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 4 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 42 µg 5%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 3.5 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.51 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.07 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.05 µg 2%
- कोलीन 4.3 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 0.36 mg 2%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 17 mg 1%
- पोटैशियम 64 mg 1%
- ज़िंक 0.15 mg 1%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.5 g | 3.2 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.8 g | 1.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2.3 g | 4.7 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3 g | 6.3 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 3.8 g | 7.9 g | 3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन सब्जी का सूप के बारे में सवाल
चिकन सब्जी का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन सब्जी का सूप की 100 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
चिकन सब्जी का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन सब्जी का सूप की 50 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
चिकन सब्जी का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन सब्जी का सूप की 150 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
चिकन सब्जी का सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन सब्जी का सूप की 200 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
चिकन सब्जी का सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन सब्जी का सूप की 250 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1057 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
