जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन सब्जी का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गंबो शामिल है, खाने के लिए तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 60 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 7.3 g 3%
- वसा 1.4 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 250 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 6.1 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 52 µg 6%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.95 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.21 mg 4%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.03 µg 1%
- कोलीन 7.7 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 0.41 mg 2%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 43 mg 3%
- पोटैशियम 192 mg 4%
- ज़िंक 0.26 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2.9 g | 7.3 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.4 g | 3.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4.3 g | 11 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5.7 g | 15 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7.1 g | 18 g | 3.6 g |
चिकन सब्जी का सूप के बारे में सवाल
चिकन सब्जी का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन सब्जी का सूप की 100 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
चिकन सब्जी का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन सब्जी का सूप की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
चिकन सब्जी का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन सब्जी का सूप की 150 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
चिकन सब्जी का सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन सब्जी का सूप की 200 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
चिकन सब्जी का सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन सब्जी का सूप की 250 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 939 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
