जानें आपकी थाली में क्या है
चिकन लिवर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मक्के के तेल में तला हुआ
169
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
वसा8.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 169 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- वसा 8.9 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 79 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10500 µg 1167%
- विटामिन C 23 mg 26%
- विटामिन E 0.34 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.63 mg 53%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 2.7 mg 209%
- नायसिन (B3) 12.9 mg 81%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 5.9 mg 118%
- विटामिन B6 0.55 mg 32%
- बायोटिन (B7) 216 µg 720%
- फ़ोलेट (B9) 1350 µg 338%
- विटामिन B12 45 µg 1875%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 11.3 mg 63%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 350 mg 28%
- पोटैशियम 300 mg 6%
- ज़िंक 3.8 mg 35%
- कॉपर 0.52 mg 58%
- मैंगनीज़ 0.35 mg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 22 g | – | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | – | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 33 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 44 g | – | 18 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 55 g | – | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चिकन लिवर के बारे में सवाल
चिकन लिवर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन लिवर की 100 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
चिकन लिवर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन लिवर की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
चिकन लिवर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन लिवर की 150 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
चिकन लिवर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन लिवर की 200 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
चिकन लिवर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन लिवर की 250 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-412 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
