जानें आपकी थाली में क्या है

चिकन लिवर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पकाया हुआ

160
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन25 g
कार्ब्स0.9 g
वसा6.5 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 160 kcal —
  • प्रोटीन 25 g 49%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
  • वसा 6.5 g 8%
  • संतृप्त वसा 2.1 g 10%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 76 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 3980 µg 442%
  • विटामिन C 27.9 mg 31%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 2 mg 153%
  • नायसिन (B3) 11 mg 69%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 6.7 mg 133%
  • विटामिन B6 0.76 mg 45%
  • फ़ोलेट (B9) 578 µg 145%
  • विटामिन B12 16.9 µg 704%

खनिज

  • कैल्शियम 11 mg 1%
  • आयरन 11.6 mg 64%
  • मैग्नीशियम 25 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 405 mg 32%
  • पोटैशियम 263 mg 6%
  • ज़िंक 4 mg 36%
  • कॉपर 0.5 mg 56%
  • मैंगनीज़ 0.36 mg 16%
  • आयोडीन 5 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g16025 g0.9 g6.5 g
50 g50 g8012 g0.4 g3.3 g
150 g150 g24037 g1.3 g9.8 g
200 g200 g32049 g1.7 g13 g
250 g250 g40061 g2.2 g16 g

चिकन लिवर के बारे में सवाल

चिकन लिवर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकन लिवर की 100 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

चिकन लिवर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकन लिवर की 50 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

चिकन लिवर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकन लिवर की 150 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

चिकन लिवर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकन लिवर की 200 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

चिकन लिवर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

चिकन लिवर की 250 g में 400 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 40116 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर