जानें आपकी थाली में क्या है
त्वचा के साथ चिकन का काला मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ब्रॉयलर, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 253 kcal —
- प्रोटीन 26 g 52%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 16 g 20%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 87 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 91 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 60 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.27 µg 1%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 6.4 mg 40%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.31 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 168 mg 13%
- पोटैशियम 220 mg 5%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 20.2 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 65 g | 0 g | 40 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
त्वचा के साथ चिकन का काला मांस के बारे में सवाल
त्वचा के साथ चिकन का काला मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन का काला मांस की 100 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
त्वचा के साथ चिकन का काला मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन का काला मांस की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
त्वचा के साथ चिकन का काला मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन का काला मांस की 150 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
त्वचा के साथ चिकन का काला मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन का काला मांस की 200 g में 506 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
त्वचा के साथ चिकन का काला मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ चिकन का काला मांस की 250 g में 633 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 588 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
