जानें आपकी थाली में क्या है
चॉकलेट, फल और/या मेवों के साथ अनाज बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चॉकलेट के साथ, बिना संवर्धित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 436 kcal —
- प्रोटीन 6 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 8.4 g 42%
- फ़ाइबर 5.1 g 18%
- शर्करा 41 g —
- सोडियम 221 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 2.2 mg 15%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.76 mg 15%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- बायोटिन (B7) 6 µg 20%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 73 mg 6%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 58 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 182 mg 15%
- पोटैशियम 309 mg 7%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.32 mg 36%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 2 µg 4%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 6 g | 66 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 3 g | 33 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 9 g | 99 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 12 g | 132 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 15 g | 165 g | 46 g |
चॉकलेट, फल और/या मेवों के साथ अनाज बार के बारे में सवाल
चॉकलेट, फल और/या मेवों के साथ अनाज बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट, फल और/या मेवों के साथ अनाज बार की 100 g में 436 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
चॉकलेट, फल और/या मेवों के साथ अनाज बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट, फल और/या मेवों के साथ अनाज बार की 50 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
चॉकलेट, फल और/या मेवों के साथ अनाज बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट, फल और/या मेवों के साथ अनाज बार की 150 g में 654 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
चॉकलेट, फल और/या मेवों के साथ अनाज बार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट, फल और/या मेवों के साथ अनाज बार की 200 g में 872 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
चॉकलेट, फल और/या मेवों के साथ अनाज बार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चॉकलेट, फल और/या मेवों के साथ अनाज बार की 250 g में 1090 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 165 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-818 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
