जानें आपकी थाली में क्या है
चीज़ स्ट्रॉ और ट्विस्ट्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खुदरा
510
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स48 g
वसा30 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 510 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 18%
- वसा 30 g 39%
- संतृप्त वसा 18 g 88%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 974 mg 42%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 184 µg 20%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.81 mg 16%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- बायोटिन (B7) 5.9 µg 20%
- फ़ोलेट (B9) 35 µg 9%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 233 mg 18%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 215 mg 17%
- पोटैशियम 153 mg 3%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.45 mg 20%
- सेलेनियम 11 µg 20%
- आयोडीन 9 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 14 g | 48 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 7.1 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 21 g | 73 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 28 g | 97 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 35 g | 121 g | 76 g |
चीज़ स्ट्रॉ और ट्विस्ट्स के बारे में सवाल
चीज़ स्ट्रॉ और ट्विस्ट्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ स्ट्रॉ और ट्विस्ट्स की 100 g में 510 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
चीज़ स्ट्रॉ और ट्विस्ट्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ स्ट्रॉ और ट्विस्ट्स की 50 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
चीज़ स्ट्रॉ और ट्विस्ट्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ स्ट्रॉ और ट्विस्ट्स की 150 g में 765 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
चीज़ स्ट्रॉ और ट्विस्ट्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ स्ट्रॉ और ट्विस्ट्स की 200 g में 1020 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
चीज़ स्ट्रॉ और ट्विस्ट्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ स्ट्रॉ और ट्विस्ट्स की 250 g में 1275 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 76 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-824 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
