जानें आपकी थाली में क्या है
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 157 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 37 g 13%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 7 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 47 mg 52%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.71 mg 4%
- विटामिन B6 0.4 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 2 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 38 mg 3%
- पोटैशियम 365 mg 8%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- सेलेनियम 1 µg 2%
- आयोडीन 0.61 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 0.7 g | 37 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 0.4 g | 18 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 1.1 g | 55 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 1.4 g | 73 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 1.8 g | 91 g | 0.5 g |
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven के बारे में सवाल
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven की 100 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven की 150 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven की 200 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven की 250 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X237 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
