जानें आपकी थाली में क्या है
खूबानी कैंडीज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना चीनी के
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 540 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 31 g 40%
- संतृप्त वसा 29 g 145%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
- शर्करा 34 g —
- सोडियम 107 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.6 mg 10%
- विटामिन K 7.7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.75 mg 15%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
- कोलीन 19 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 303 mg 23%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 36 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 126 mg 10%
- पोटैशियम 633 mg 13%
- ज़िंक 3.5 mg 32%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 5.2 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 8.2 g | 53 g | 31 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 153 | 2.3 g | 15 g | 8.9 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 306 | 4.6 g | 30 g | 18 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 77 | 1.2 g | 7.4 g | 4.4 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 459 | 6.9 g | 45 g | 27 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 612 | 9.2 g | 60 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 4.1 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 12 g | 79 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 16 g | 105 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 20 g | 131 g | 78 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
खूबानी कैंडीज के बारे में सवाल
खूबानी कैंडीज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खूबानी कैंडीज की 100 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
खूबानी कैंडीज की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खूबानी कैंडीज की 1 मात्रा (28.4 g) में 153 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
खूबानी कैंडीज की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खूबानी कैंडीज की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 306 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
खूबानी कैंडीज की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खूबानी कैंडीज की ½ मात्रा (14.2 g) में 77 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
खूबानी कैंडीज की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खूबानी कैंडीज की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 459 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
खूबानी कैंडीज की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
खूबानी कैंडीज की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 612 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
खूबानी कैंडीज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खूबानी कैंडीज की 50 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
खूबानी कैंडीज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खूबानी कैंडीज की 150 g में 810 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167973 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
