जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद चकोतरा खंड पानी में
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पानी पैक, ठोस और तरल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 36 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 8.8 g 3%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 8.8 g —
- सोडियम 2 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 21.8 mg 24%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.25 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.12 mg 2%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.41 mg 2%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 10 mg 1%
- पोटैशियम 132 mg 3%
- ज़िंक 0.09 mg 1%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 0.9 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.6 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 1 मात्रा | 244 g | 88 | 1.4 g | 21 g | 0.2 g |
| 2 मात्राएँ | 488 g | 176 | 2.8 g | 43 g | 0.5 g |
| ½ मात्रा | 122 g | 44 | 0.7 g | 11 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 732 g | 264 | 4.2 g | 64 g | 0.7 g |
| 4 मात्राएँ | 976 g | 351 | 5.7 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.9 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.2 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.5 g | 22 g | 0.3 g |
डिब्बाबंद चकोतरा खंड पानी में के बारे में सवाल
डिब्बाबंद चकोतरा खंड पानी में की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद चकोतरा खंड पानी में की 100 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद चकोतरा खंड पानी में की 1 मात्रा (244 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद चकोतरा खंड पानी में की 1 मात्रा (244 g) में 88 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद चकोतरा खंड पानी में की 2 मात्राएँ (488 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद चकोतरा खंड पानी में की 2 मात्राएँ (488 g) में 176 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
डिब्बाबंद चकोतरा खंड पानी में की ½ मात्रा (122 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद चकोतरा खंड पानी में की ½ मात्रा (122 g) में 44 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद चकोतरा खंड पानी में की 3 मात्राएँ (732 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद चकोतरा खंड पानी में की 3 मात्राएँ (732 g) में 264 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
डिब्बाबंद चकोतरा खंड पानी में की 4 मात्राएँ (976 g) में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद चकोतरा खंड पानी में की 4 मात्राएँ (976 g) में 351 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद चकोतरा खंड पानी में की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद चकोतरा खंड पानी में की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद चकोतरा खंड पानी में की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद चकोतरा खंड पानी में की 150 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173035 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
