जानें आपकी थाली में क्या है
गेहूँ का बुलगुर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ, बिना तेल, बिना नमक
80
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.1 g
कार्ब्स14 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 3.1 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 0.2 g 0%
- फ़ाइबर 4.5 g 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3.1 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.5 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.6 g | 21 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6.2 g | 28 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7.7 g | 35 g | 0.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
गेहूँ का बुलगुर के बारे में सवाल
गेहूँ का बुलगुर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का बुलगुर की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
गेहूँ का बुलगुर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का बुलगुर की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
गेहूँ का बुलगुर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का बुलगुर की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
गेहूँ का बुलगुर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का बुलगुर की 200 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
गेहूँ का बुलगुर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गेहूँ का बुलगुर की 250 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0405A · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
