जानें आपकी थाली में क्या है
कुट्टू के दाने
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना पका हुआ
326
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स58 g
वसा3.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 326 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 58 g 21%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 5 g 18%
- शर्करा 1.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 13 g | 58 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 6.4 g | 29 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 19 g | 87 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 26 g | 116 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 32 g | 145 g | 8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कुट्टू के दाने के बारे में सवाल
कुट्टू के दाने की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुट्टू के दाने की 100 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
कुट्टू के दाने की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुट्टू के दाने की 50 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
कुट्टू के दाने की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुट्टू के दाने की 150 g में 489 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
कुट्टू के दाने की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुट्टू के दाने की 200 g में 652 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
कुट्टू के दाने की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुट्टू के दाने की 250 g में 815 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F001919 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
