जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रोकोली का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ, टमाटर, ब्राज़ीलियाई चीज़, जैतून, प्याज़, टमाटर, प्याज़, अजमोद, सिरका और जैतून के तेल की सॉस के साथ, नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 88 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 7.3 g 9%
- फ़ाइबर 2.1 g 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.3 g | 2.9 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.2 g | 1.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.5 g | 4.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8.6 g | 5.7 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 7.2 g | 18 g |
ब्रोकोली का सलाद के बारे में सवाल
ब्रोकोली का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली का सलाद की 100 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
ब्रोकोली का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली का सलाद की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
ब्रोकोली का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली का सलाद की 150 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
ब्रोकोली का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली का सलाद की 200 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
ब्रोकोली का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली का सलाद की 250 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0649B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
