जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रोकोली का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ, दही के मैरिनेड के साथ
51
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3 g
कार्ब्स2.4 g
वसा2.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 51 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 2.4 g 1%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 1.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3 g | 2.4 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.5 g | 1.2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4.5 g | 3.6 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 6 g | 4.8 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 7.5 g | 6 g | 6.7 g |
ब्रोकोली का सलाद के बारे में सवाल
ब्रोकोली का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली का सलाद की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
ब्रोकोली का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली का सलाद की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
ब्रोकोली का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली का सलाद की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
ब्रोकोली का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली का सलाद की 200 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
ब्रोकोली का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली का सलाद की 250 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X1A1010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
