जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रोकोली का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ, सिरके के मैरिनेड के साथ
125
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.5 g
कार्ब्स2 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 125 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 2 g 1%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 1.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2.5 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.3 g | 1 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 3.8 g | 3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 5 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 6.3 g | 5 g | 28 g |
ब्रोकोली का सलाद के बारे में सवाल
ब्रोकोली का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली का सलाद की 100 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
ब्रोकोली का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली का सलाद की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
ब्रोकोली का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली का सलाद की 150 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
ब्रोकोली का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली का सलाद की 200 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
ब्रोकोली का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रोकोली का सलाद की 250 g में 313 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X132460 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
