जानें आपकी थाली में क्या है

लोबिया

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

डिब्बाबंद, सादा, ठोस और तरल

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4.7 g

कार्ब्स10 g

वसा0.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	77	4.7 g	10 g	0.6 g
50 g	50 g	39	2.4 g	5.2 g	0.3 g
150 g	150 g	116	7.1 g	16 g	0.8 g
200 g	200 g	154	9.5 g	21 g	1.1 g
250 g	250 g	193	12 g	26 g	1.4 g

लोबिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 100 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

लोबिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

लोबिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 150 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

लोबिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 200 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

लोबिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 250 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3284 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर