जानें आपकी थाली में क्या है

लोबिया

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

उबला हुआ

116

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन7.7 g

कार्ब्स14 g

वसा0.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	116	7.7 g	14 g	0.5 g
50 g	50 g	58	3.9 g	7.1 g	0.3 g
150 g	150 g	174	12 g	21 g	0.8 g
200 g	200 g	232	16 g	29 g	1.1 g
250 g	250 g	290	19 g	36 g	1.3 g

लोबिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 100 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

लोबिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

लोबिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 150 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

लोबिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 200 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

लोबिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

लोबिया की 250 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3283 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर