पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 63 kcal —
  • प्रोटीन 2.4 g 5%
  • कार्बोहाइड्रेट 6.9 g 3%
  • वसा 2.3 g 3%
  • संतृप्त वसा 0.9 g 5%
  • फ़ाइबर 1.3 g 5%
  • शर्करा 1.4 g —
  • सोडियम 15 mg 1%
  • कोलेस्ट्रॉल 8 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 36 µg 4%
  • विटामिन C 0.1 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.31 mg 2%
  • विटामिन K 1.6 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 0.62 mg 4%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
  • विटामिन B6 0.04 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
  • विटामिन B12 0.19 µg 8%
  • कोलीन 8.6 mg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 10 mg 1%
  • आयरन 0.41 mg 2%
  • मैग्नीशियम 10 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 38 mg 3%
  • पोटैशियम 87 mg 2%
  • ज़िंक 0.6 mg 5%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
  • सेलेनियम 3.6 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g632.4 g6.9 g2.3 g
1 मात्रा16 g100.4 g1.1 g0.4 g
2 मात्राएँ32 g200.8 g2.2 g0.7 g
½ मात्रा8 g50.2 g0.6 g0.2 g
3 मात्राएँ48 g301.2 g3.3 g1.1 g
4 मात्राएँ64 g401.6 g4.4 g1.4 g
50 g50 g321.2 g3.4 g1.1 g
150 g150 g953.7 g10 g3.4 g
200 g200 g1264.9 g14 g4.5 g
250 g250 g1586.1 g17 g5.7 g

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ नूडल, छना हुआ के बारे में सवाल

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ नूडल, छना हुआ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ नूडल, छना हुआ की 100 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ नूडल, छना हुआ की 1 मात्रा (16 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ नूडल, छना हुआ की 1 मात्रा (16 g) में 10 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ नूडल, छना हुआ की 2 मात्राएँ (32 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ नूडल, छना हुआ की 2 मात्राएँ (32 g) में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ नूडल, छना हुआ की ½ मात्रा (8 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ नूडल, छना हुआ की ½ मात्रा (8 g) में 5 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ नूडल, छना हुआ की 3 मात्राएँ (48 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ नूडल, छना हुआ की 3 मात्राएँ (48 g) में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ नूडल, छना हुआ की 4 मात्राएँ (64 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ नूडल, छना हुआ की 4 मात्राएँ (64 g) में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ नूडल, छना हुआ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ नूडल, छना हुआ की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ नूडल, छना हुआ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ नूडल, छना हुआ की 150 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 172258 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर