पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 77 kcal —
  • प्रोटीन 4.2 g 8%
  • कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
  • वसा 2.1 g 3%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 41 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 58 µg 6%
  • विटामिन C 1.9 mg 2%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
  • नायसिन (B3) 1.4 mg 8%
  • विटामिन B6 0.07 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
  • विटामिन B12 0.51 µg 21%

खनिज

  • कैल्शियम 18 mg 1%
  • आयरन 0.87 mg 5%
  • मैग्नीशियम 11 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 40 mg 3%
  • पोटैशियम 122 mg 3%
  • ज़िंक 0.7 mg 6%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • सेलेनियम 8.4 µg 15%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g774.2 g10 g2.1 g
1 मात्रा28.4 g221.2 g2.8 g0.6 g
2 मात्राएँ56.7 g442.4 g5.7 g1.2 g
½ मात्रा14.2 g110.6 g1.4 g0.3 g
3 मात्राएँ85.1 g653.6 g8.5 g1.8 g
4 मात्राएँ113.4 g874.8 g11 g2.4 g
50 g50 g392.1 g5 g1.1 g
150 g150 g1166.3 g15 g3.2 g
200 g200 g1548.4 g20 g4.2 g
250 g250 g19311 g25 g5.3 g

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ लज़ान्या, टॉडलर के बारे में सवाल

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ लज़ान्या, टॉडलर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ लज़ान्या, टॉडलर की 100 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ लज़ान्या, टॉडलर की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ लज़ान्या, टॉडलर की 1 मात्रा (28.4 g) में 22 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ लज़ान्या, टॉडलर की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ लज़ान्या, टॉडलर की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 44 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ लज़ान्या, टॉडलर की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ लज़ान्या, टॉडलर की ½ मात्रा (14.2 g) में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ लज़ान्या, टॉडलर की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ लज़ान्या, टॉडलर की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 65 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ लज़ान्या, टॉडलर की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ लज़ान्या, टॉडलर की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 87 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ लज़ान्या, टॉडलर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ लज़ान्या, टॉडलर की 50 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ लज़ान्या, टॉडलर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिशु आहार, रात का खाना, बीफ़ लज़ान्या, टॉडलर की 150 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 173489 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर