जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ ग्रेवी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
निर्जलित, पानी के साथ तैयार
31
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स4.9 g
वसा0.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 31 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 4.9 g 2%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- सोडियम 414 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 0.26 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.68 µg 0%
- विटामिन C 0.03 mg 0%
- विटामिन D 0.01 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.31 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.01 mg 0%
- विटामिन B6 0.01 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 2.6 µg 1%
- विटामिन B12 0.06 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.15 mg 1%
- मैग्नीशियम 3.8 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 17.3 mg 1%
- पोटैशियम 23.2 mg 0%
- ज़िंक 0.09 mg 1%
- कॉपर 0.02 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 0.52 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.9 g | 4.9 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.5 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.4 g | 7.3 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1.8 g | 9.8 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2.3 g | 12 g | 2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ ग्रेवी के बारे में सवाल
बीफ ग्रेवी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ ग्रेवी की 100 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
बीफ ग्रेवी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ ग्रेवी की 50 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
बीफ ग्रेवी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ ग्रेवी की 150 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
बीफ ग्रेवी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ ग्रेवी की 200 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
बीफ ग्रेवी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ ग्रेवी की 250 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6822 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
