जानें आपकी थाली में क्या है

बीफ़ ग्रेवी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

निर्जित

367
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स57 g
वसा9.6 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 367 kcal —
  • प्रोटीन 11 g 21%
  • कार्बोहाइड्रेट 57 g 21%
  • वसा 9.6 g 12%
  • संतृप्त वसा 3.3 g 17%
  • फ़ाइबर 2 g 7%
  • सोडियम 4843 mg 211%
  • कोलेस्ट्रॉल 3 mg 1%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 8 µg 1%
  • विटामिन C 0.3 mg 0%
  • विटामिन D 0.1 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.39 mg 30%
  • नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
  • विटामिन B6 0.1 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 31 µg 8%
  • विटामिन B12 0.7 µg 29%

खनिज

  • कैल्शियम 132 mg 10%
  • आयरन 1.7 mg 10%
  • मैग्नीशियम 34 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 203 mg 16%
  • पोटैशियम 262 mg 6%
  • ज़िंक 1.1 mg 10%
  • कॉपर 0.19 mg 21%
  • मैंगनीज़ 0.41 mg 18%
  • सेलेनियम 6.1 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g36711 g57 g9.6 g
50 g50 g1845.4 g29 g4.8 g
150 g150 g55116 g86 g14 g
200 g200 g73422 g115 g19 g
250 g250 g91827 g144 g24 g

बीफ़ ग्रेवी के बारे में सवाल

बीफ़ ग्रेवी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ़ ग्रेवी की 100 g में 367 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

बीफ़ ग्रेवी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ़ ग्रेवी की 50 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

बीफ़ ग्रेवी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ़ ग्रेवी की 150 g में 551 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

बीफ़ ग्रेवी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ़ ग्रेवी की 200 g में 734 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

बीफ़ ग्रेवी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ़ ग्रेवी की 250 g में 918 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 1002 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर