जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ़ ग्रेवी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बंद
53
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.8 g
कार्ब्स4.4 g
वसा2.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 53 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 4.4 g 2%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 560 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 3 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- विटामिन K 0.1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.66 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.02 mg 0%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 6.3 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 2 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 30 mg 2%
- पोटैशियम 81 mg 2%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3.8 g | 4.4 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.9 g | 2.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5.6 g | 6.6 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 7.5 g | 8.8 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 9.4 g | 11 g | 5.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ़ ग्रेवी के बारे में सवाल
बीफ़ ग्रेवी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ ग्रेवी की 100 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
बीफ़ ग्रेवी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ ग्रेवी की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
बीफ़ ग्रेवी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ ग्रेवी की 150 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
बीफ़ ग्रेवी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ ग्रेवी की 200 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
बीफ़ ग्रेवी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ ग्रेवी की 250 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1001 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
