जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ़ की आगे की पसली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
माइक्रोवेव में पकाया हुआ, लीन
243
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन35 g
कार्ब्स0 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 243 kcal —
- प्रोटीन 35 g 70%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 60 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.8 µg 4%
- विटामिन E 0.01 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 4.8 mg 30%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
- विटामिन B6 0.34 mg 20%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 3 µg 125%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 2.8 mg 16%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 220 mg 18%
- पोटैशियम 290 mg 6%
- ज़िंक 6.3 mg 57%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 12 µg 22%
- आयोडीन 13 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 18 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 88 g | 0 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ़ की आगे की पसली के बारे में सवाल
बीफ़ की आगे की पसली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ की आगे की पसली की 100 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
बीफ़ की आगे की पसली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ की आगे की पसली की 50 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
बीफ़ की आगे की पसली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ की आगे की पसली की 150 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
बीफ़ की आगे की पसली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ की आगे की पसली की 200 g में 486 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
बीफ़ की आगे की पसली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ की आगे की पसली की 250 g में 608 kcal होती हैं, साथ ही 88 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-030 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
