जानें आपकी थाली में क्या है
बीफ़ की आगे की पसली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
माइक्रोवेव में पकाया हुआ, लीन और वसायुक्त
306
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन30 g
कार्ब्स0 g
वसा21 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 306 kcal —
- प्रोटीन 30 g 61%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 21 g 26%
- संतृप्त वसा 9.2 g 46%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 54 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 0.02 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 4.1 mg 26%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.51 mg 10%
- विटामिन B6 0.31 mg 18%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 3 µg 125%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 190 mg 15%
- पोटैशियम 270 mg 6%
- ज़िंक 5.2 mg 47%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 13 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 61 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 76 g | 0 g | 51 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीफ़ की आगे की पसली के बारे में सवाल
बीफ़ की आगे की पसली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ की आगे की पसली की 100 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
बीफ़ की आगे की पसली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ की आगे की पसली की 50 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
बीफ़ की आगे की पसली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ की आगे की पसली की 150 g में 459 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
बीफ़ की आगे की पसली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ की आगे की पसली की 200 g में 612 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
बीफ़ की आगे की पसली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीफ़ की आगे की पसली की 250 g में 765 kcal होती हैं, साथ ही 76 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-031 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
