जानें आपकी थाली में क्या है

बीफ बर्गर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

98-99% बीफ, ग्रिल्ड

326
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0.1 g
वसा24 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 326 kcal —
  • प्रोटीन 27 g 53%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
  • वसा 24 g 31%
  • संतृप्त वसा 11 g 55%
  • फ़ाइबर 0.7 g 3%
  • शर्करा 0.1 g —
  • सोडियम 400 mg 17%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 1.8 µg 9%
  • विटामिन E 0.39 mg 3%
  • थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
  • नायसिन (B3) 5.1 mg 32%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.84 mg 17%
  • विटामिन B6 0.31 mg 18%
  • बायोटिन (B7) 2 µg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
  • विटामिन B12 3 µg 125%

खनिज

  • कैल्शियम 10 mg 1%
  • आयरन 2.5 mg 14%
  • मैग्नीशियम 22 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 210 mg 17%
  • पोटैशियम 380 mg 8%
  • ज़िंक 6.1 mg 55%
  • कॉपर 0.13 mg 14%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • सेलेनियम 9 µg 16%
  • आयोडीन 12 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g32627 g0.1 g24 g
50 g50 g16313 g0.1 g12 g
150 g150 g48940 g0.2 g37 g
200 g200 g65253 g0.2 g49 g
250 g250 g81566 g0.3 g61 g

बीफ बर्गर के बारे में सवाल

बीफ बर्गर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ बर्गर की 100 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

बीफ बर्गर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ बर्गर की 50 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

बीफ बर्गर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ बर्गर की 150 g में 489 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

बीफ बर्गर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ बर्गर की 200 g में 652 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।

बीफ बर्गर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ बर्गर की 250 g में 815 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 19-491 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर