पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 329 kcal —
  • प्रोटीन 29 g 57%
  • कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
  • वसा 24 g 31%
  • संतृप्त वसा 11 g 53%
  • फ़ाइबर 0.7 g 3%
  • शर्करा 0.1 g —
  • सोडियम 470 mg 20%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 1.9 µg 10%
  • विटामिन E 0.54 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
  • नायसिन (B3) 5.5 mg 34%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.85 mg 17%
  • विटामिन B6 0.31 mg 18%
  • बायोटिन (B7) 2 µg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
  • विटामिन B12 3 µg 125%

खनिज

  • कैल्शियम 12 mg 1%
  • आयरन 2.8 mg 16%
  • मैग्नीशियम 26 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 240 mg 19%
  • पोटैशियम 420 mg 9%
  • ज़िंक 6.3 mg 57%
  • कॉपर 0.13 mg 14%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • सेलेनियम 10 µg 18%
  • आयोडीन 13 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g32929 g0.1 g24 g
50 g50 g16514 g0.1 g12 g
150 g150 g49443 g0.2 g36 g
200 g200 g65857 g0.2 g48 g
250 g250 g82371 g0.3 g60 g

बीफ बर्गर के बारे में सवाल

बीफ बर्गर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ बर्गर की 100 g में 329 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

बीफ बर्गर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ बर्गर की 50 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

बीफ बर्गर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ बर्गर की 150 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

बीफ बर्गर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ बर्गर की 200 g में 658 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।

बीफ बर्गर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ बर्गर की 250 g में 823 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 19-490 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर