जानें आपकी थाली में क्या है
बीन्स और बेकन का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, गाढ़ा किया हुआ, पानी मिलाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 65 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 7.1 g 3%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 3.4 g 12%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 185 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 2.3 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.46 mg 3%
- विटामिन K 1.3 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.04 mg 1%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 14 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 36 mg 3%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 27.2 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 71 mg 6%
- पोटैशियम 225 mg 5%
- ज़िंक 0.47 mg 4%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3.5 g | 7.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.7 g | 3.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5.2 g | 11 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 6.9 g | 14 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 8.6 g | 18 g | 2.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीन्स और बेकन का सूप के बारे में सवाल
बीन्स और बेकन का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स और बेकन का सूप की 100 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
बीन्स और बेकन का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स और बेकन का सूप की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
बीन्स और बेकन का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स और बेकन का सूप की 150 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
बीन्स और बेकन का सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स और बेकन का सूप की 200 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
बीन्स और बेकन का सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीन्स और बेकन का सूप की 250 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1047 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
