जानें आपकी थाली में क्या है

बल्लेर्ड प्लेस

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

मिश्रित तेल में तला हुआ

257
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स12 g
वसा17 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 257 kcal —
  • प्रोटीन 15 g 30%
  • कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
  • वसा 17 g 22%
  • संतृप्त वसा 1.8 g 9%
  • सोडियम 210 mg 9%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन E 1.5 mg 10%
  • थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 25%
  • नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.82 mg 16%
  • विटामिन B6 0.12 mg 7%
  • बायोटिन (B7) 30 µg 100%
  • फ़ोलेट (B9) 27 µg 7%

खनिज

  • कैल्शियम 73 mg 6%
  • आयरन 0.5 mg 3%
  • मैग्नीशियम 20 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
  • पोटैशियम 210 mg 4%
  • ज़िंक 0.7 mg 6%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
  • सेलेनियम 30 µg 55%
  • आयोडीन 16 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g25715 g12 g17 g
50 g50 g1297.6 g6 g8.4 g
150 g150 g38623 g18 g25 g
200 g200 g51430 g24 g34 g
250 g250 g64338 g30 g42 g

बल्लेर्ड प्लेस के बारे में सवाल

बल्लेर्ड प्लेस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बल्लेर्ड प्लेस की 100 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

बल्लेर्ड प्लेस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बल्लेर्ड प्लेस की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

बल्लेर्ड प्लेस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बल्लेर्ड प्लेस की 150 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

बल्लेर्ड प्लेस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बल्लेर्ड प्लेस की 200 g में 514 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

बल्लेर्ड प्लेस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बल्लेर्ड प्लेस की 250 g में 643 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 16-498 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर