जानें आपकी थाली में क्या है
बास्क केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शॉर्टब्रेड, कस्टर्ड क्रीम के साथ
340
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.8 g
कार्ब्स52 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 340 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 7.6 g 38%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 28 g —
- सोडियम 189 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 120 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 19.5 µg 5%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 0.44 mg 2%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 0.28 mg 3%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 3.8 g | 52 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 1.9 g | 26 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 5.6 g | 77 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 7.5 g | 103 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 9.4 g | 129 g | 33 g |
बास्क केक के बारे में सवाल
बास्क केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बास्क केक की 100 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
बास्क केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बास्क केक की 50 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
बास्क केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बास्क केक की 150 g में 510 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
बास्क केक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बास्क केक की 200 g में 680 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
बास्क केक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बास्क केक की 250 g में 850 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 23802 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
