जानें आपकी थाली में क्या है
केले का नेक्टर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
54
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.2 g
कार्ब्स13 g
वसा0 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 54 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 1.8 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.58 µg 0%
- विटामिन C 11.6 mg 13%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 14.8 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 5.8 mg 0%
- आयरन 0.07 mg 0%
- मैग्नीशियम 8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 5.7 mg 0%
- पोटैशियम 91 mg 2%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.2 g | 13 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.1 g | 6.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0.3 g | 19 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0.5 g | 26 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0.6 g | 32 g | 0.1 g |
केले का नेक्टर के बारे में सवाल
केले का नेक्टर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
केले का नेक्टर की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
केले का नेक्टर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
केले का नेक्टर की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
केले का नेक्टर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
केले का नेक्टर की 150 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
केले का नेक्टर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
केले का नेक्टर की 200 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
केले का नेक्टर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
केले का नेक्टर की 250 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 2366 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
