जानें आपकी थाली में क्या है
आर्कटिक चार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
देशी, मांस और त्वचा, सूखा हुआ
436
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन69 g
कार्ब्स0 g
वसा15 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 436 kcal —
- प्रोटीन 69 g 138%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 128 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 44.8 µg 224%
खनिज
- कैल्शियम 44 mg 3%
- आयरन 2.6 mg 14%
- मैग्नीशियम 88 mg 21%
- फ़ॉस्फ़ोरस 857 mg 69%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 35 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 104 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 138 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 173 g | 0 g | 38 g |
आर्कटिक चार के बारे में सवाल
आर्कटिक चार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्कटिक चार की 100 g में 436 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
आर्कटिक चार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्कटिक चार की 50 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
आर्कटिक चार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्कटिक चार की 150 g में 654 kcal होती हैं, साथ ही 104 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
आर्कटिक चार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्कटिक चार की 200 g में 872 kcal होती हैं, साथ ही 138 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
आर्कटिक चार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आर्कटिक चार की 250 g में 1090 kcal होती हैं, साथ ही 173 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5841 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
